冬季健康饮食推荐 提高免疫力的养生方法及食物

一、保持充足的睡眠：有专家研究发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，与人体免疫力有着密切相关的关系。睡眠充足可解肝脏之毒，杀灭侵入身体的细菌和病毒。上一页12345678下一页