覆盆子

覆盆子又名复盆子、树倭泡、树莓、麦泡（小麦收获季时结果，故名）等，是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，属于水果类，果实味道甘甜，植株为灌木，高1-2米；枝褐色或红褐色，幼时被绒毛状短柔毛，疏生皮刺，有点像草莓。覆盆子有很多别名，比如说：悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌子、小托盘、子、种田泡、翁扭、牛奶母等。

覆盆子的营养价值

覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。每100克覆盆子，水分占87%，含蛋白质0.9克、纤维4.7克，能提供209.3千焦的热量。

覆盆子的功效与作用

覆盆子具有补肝肾、缩小便、助阳、固精、明目的作用。适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。

孕妇可以吃覆盆子吗？

慎食。

覆盆子能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会造成轻微的腹泻。所以孕早期不宜吃。

产妇可以吃覆盆子吗？

慎食。

由于覆盆子偏寒性，所以对于产妇来说不是太适合食用，能不吃就不吃。

（责任编辑：zxwq）